В последнее время вместе с каратэ, гимнастикой и игровым спортом достаточно модным занятием можно назвать уроки йоги. Как выяснилось, данное занятие не только полезный комплекс физических и дыхательных упражнений, это ещё и очень интересный процесс познания своего тела и умственных способностей. Вместе с классической йогой есть новые понятия, а именно фитнес-йога, стрейч-йога, йога-пилатес. Некоторые относят йогу к вере, иные считают, что йога – это вид спорта. Возможно это и странно, но это никоим образом не относится к ней. Что же собой представляет йога?

Йогу нельзя назвать видом спорта, потому что спорт - это соревновательность, определение победителей, демонстрация окружающим полученых достижений. У йоги нет таких целей, потому что она призвана создавать и сохраненять гармонию между телом и разумом. Гармония должна быть во всём, даже если необходимо чеки кассовые купить , то и здесь должно быть соотношение цены и качества.

Для занятий йогой не треьуется специальной физической подготовки – йогой могут заниматься все люди, не зависимо от возраста и здоровья.

Такая демократичность считается основным преимуществом йогической практики.